Hälsosam mat

Name: Pauluns GI-frallor
Prep time: PTH1M30
Cook time: PTM0
Total time: PTH1M30
Yield: 20
Ingredients: 50 g jäst, färsk; ½ l mellanmjölk (laktosfri); 3½ dl havregryn; ½ dl krossade linfrön; ½ dl sesamfrön, skalade; ½ dl solrosfrön; 2 tsk salt; 2 tsk flytande honung; 6-7 dl dinkelmjöl, siktat; 1 dl grahamsmjöl; ½ dl rapsolja

Recept som fokuserar på hälsosamma alternativ med lågt glykemiskt index, perfekt för den som vill äta nyttigt.

@ssk77

Pauluns GI-frallor

Här ett recept på goda och nyttiga ”frallor” med lågt GI. Receptet är hämtat ur boken Pauluns GI-månad.

Vitvinsbox till säsongens smarriga kräftor!

Black Tower Fruity White BIB

209 kr