Tråd:
5:2 recept

Nej, absolut inte ? Jag har gjort detta ett par månader nu och har blivit piggare faktiskt och bättre i magen. Det innebär att jag två dagar i veckan äter endast 500 kalorier, resten av veckan "som vanligt". Det blir mycket goda grönsaker för min del. Jag tyckte först att detta lät urdumt men efter att ha testat så gillar jag det, det funkar bra för mig. Dessutom inte alls svårt på halvfastedagarna, jag klarar det enkelt och mår bra av det ? Jag tränar inte de dagarna utan gör det på ickefastedagar.

Oj hoppas jag verkar inte dum, men vad är ett 5:2 recept?? Låter nästan som en lek från skoltiden, 5 fingrar mot 2 tummar eller något sådant :-)

Man fixar ihop själv vad och hur man vill äta de bestämda kalorierna går mer efter kaloritabeller... tror det är därför. En del äter allt på en gång och andra sprider ut över dagen. Till slut vet man ungefär vad och hur mycket man kan äta ändå.

varför finns inga 5:2 recept i matklubben när det finns gi recept?