:) Nyttig mat är väl helt enkelt att få till alla delar av protein, kolhydrater och fett. Andvänd variationer på tillbehör som bulgur, Quinoa, cous-cous och fiberpasta. I och för sig tycker jag att potatis är det bästa, men ska man läsa alla artiklar som skrivs så bojkottar de den. Alltid grönskare till maten och goda kryddor så blir maten god och nyttig.
