Jordgubbs- och yoghurtglass
Prova göra din egen yoghurtglass med jordgubbar och apelsin.
Ingredienser
- 1 banan
- 1 ägg
- 2 dl frysta hallon (eller andra frysta bär)
- 2 dl Soyamjölk
- 0-1 dl vatten beroende på tjocklek
Gör så här
- Blanda allt i en mixer eller blender, häll upp i ett stort glas och drick på en gång.
- Bananen får gärna vara lite prickig så att det blir sötare smak på smoothien. Spä ut med så mycket soyamjölk som du själv tycker. Använd vatten för att få den konsistens du önskar.
- Ta ett extra ägg om du vill ha en ordentlig proteindrink.
- Frysta hallon har lågt GI!
Kommentarer
@rickur
Skippa ägget, och stek det istället om du vill ha en proteinrik frukost. Kroppen har svårt att ta upp proteinet från råa ägg och de mesta går förlorat.
http://traningslara.se/raa-agg-macho-coolt-och-smidigt-men-bra/
@Sofia Degerman
Ger ägget någon smak eller är det endast för proteinet?
@kassie
Jätte gott
Liknande recept
Tropisk mangosmoothie
Den här mangosmoothien är så god. Den har en härligt, krämig konsistens, nästan som mjukglass och den tar bara fem minuter att göra. Mango…
Nyttig bananasplit till frukost
Det här måste du bara prova. Gott, mättande, lätt att göra och nyttigt. Perfekt som frukost eller mellanmål. Jag har ätit den här frukosten…
Karl Alfreds gröna smoothie
En underbart god juice som är full av nyttigheter. Jag dricker den oftast som mellanmål med lite nötter, en mörk chokladbit eller en god…
Karl Alfreds gröna smoothie
En underbart god juice som är full av nyttigheter. Jag dricker den oftast som mellanmål med lite nötter, en mörk chokladbit eller en god…
Nyttig smoothie- nästan som mjukglass!
Den här smoothien är helt underbar. Nästan som mjukglass i konsistensen och med en tropisk, härlig smak. Riktigt somrig och perfekt för barn.
Dryck vi tror du gillar
