Korn och Baljväxter

Name: Kikärtswok med bulgur och kalkonfilé
Prep time: PTM0
Cook time: PTM0
Total time: PTM0
Yield: 4
Ingredients: 4 dl bulgur; 8 dl grönsaksbuljong; 400 g kalkon- eller kycklingfilé; 1 röd paprika; 200 g broccoli; En klick smör; Salt; Peppar; 1/2 tsk curry; 1/2 tsk spiskummin; 1 burk kikärtor; 2 dl lätt crème fraiche, vitlök

Rätter som inkluderar spannmål som bulgur och baljväxter som kikärtor.