Tråd:
BEACH 2010!!!!

Jag är med! Det var nästan "all time high" igen! Inte riktigt, men bra nära...

Jag vill gå ner ca 10 kg. Tänkte försöka köra LCHF, testade det i våras och det var ganska lätt att följa och anpassa. Har 2 tonåringar i huset varannan vecka nämligen!

Har hittat en sida på nätet där man kan skriva in vad man äter och sen får man upp fördelningen mellan kolhydrater, protein, fett och alkohol! i ett prydligt diagram. Statistik är kul! Jättebra gratissida! minmat.net Kolla den!

Har börjat mitt nya liv efter årsskiftet med ett nytt gymkort på Sportlifes nya anläggning här i Partille. Kanonfint! Var på gymet igår och idag har jag kört yoga. På söndag blir det Bodybalance om inte jobbet ställer till det för mig.

Jag har många goda föresatser men tyvärr även många fina ursäkter till att inte träna. Dessutom älskar jag god mat med ett glas vin till! (L)

Ett tips är att äta havregerynsgröt! Man håller sig mätt ett bra tag på ganska få kalorier och så är det nyttigt!Tex kan man äta havregrynsgröt morgon och kväll och två lagade mål mat om dagen, eller ett lagat mål och ett lite lättare. Lycka till alla!

Härlig tråd! Jag vill framför allt få en sundare kropp och bättre kondition. Väger egentligen, enligt mig alldeles för mycket men stirrar mig inte blind på vågen. Jag trivs med den jag är men skulle trivas ännu bättre med 7kg mindre att bära med till stranden! ;)

jag är på!

Jag vill tappa ca fem, väger 73 idag och skulle vilja vara 68 typ till min 176 cm.

jag har kört en vecka nu men äger ingen våg så vet inte om de har tappts något eller inte.
Men grymt bra med en pepptråd.

Hur gör ni?

Behöver haka på här - har en del gravidkilon som jag inte blivit kvitt än. Jag vill gå ner ca 5 kg. Har dock inte börjat kampen på allvar än. Men det ska bli!
Gnurf - fastade du eller?? Så mycket skulle jag aldrig kunna bli av med så fort - är glad om jag klarar det på en månad!

Hej Gnurf!

Jag är inne på samma banor, bli lite trimmad till sommaren (H)

Lite mindre väger jag men mitt mål är 8 kilo bort.

Tycker det låter jättebra att du tappade 2,6 kilo första veckan, tänk på att minst ett kilo är bara vätska du har fölorat, så börja inte äta upp det redan.

jag startade mitt "nya" liv den 4 januari.

:D

Njae, någon beachmänniska är jag verkligen inte. Men Vi som nu gör en seriös satsning på mindre kroppsfett, mer fysisk aktivitet, nyttigare kost och bättre hälsa...de närmaste 6 månaderna iaf :p

HÄR ÄR tråden för Oss!!!

Jag startade nu 1 Januari på 115,4kg kroppsvikt. Mitt MÅL är "under 100kg" (98kg låter bra) :D

Finns det fler Matklubbare med liknande planer!??

Vecka1 tappade jag 2,6kg till 112,8kg. Alldeles för mycket, så det blir till att äta lite mer nästa vecka. Borde inte vara något problem.....:D