fruktsallad, men de har ni säker redan provat.
banan är ju relativt mättande med ocå päron som dessutom innehåller massor av fibrer, mkt mer än tex äpple.
turkisk yorgurt är jättegott till och dessutom mättande, man kan ju blanda i lite vanlijsocker för att få de lite smarrigare.
fiberhavregryn frästa med lite nötter och smör samt råsocker eller farin är supergott att strössla över.
kanske detta låter mer som dessert än frukost men vikigast är ju att han får i sig ngt och de är långt bätte än färdigsockrade lättyogurtar och vitt rostbröd med marmelad. eller som jag åt när jag var liten hallonkräm med startflingor snacka om sockerchocka kroppen.
lycka till!
mvh Jess
