Tråd:
Goda smoothies

Inlägg

@mellanbellan

Jag gör ungefär som Caroline1992, att dricka till frukost 06,30. Smothie på 2 dl vaniljyoghurt, 1 banan, lite frusna blåbär eller jordgubbar, 1 msk fiberhavregryn, 1 msk linfrö och 1 msk solroskärnor. En macka till förmiddagsfika och mätt till lunch.

@mialund

Skrivet av mama97mia den 3 jul 2011

Ngn som testat att ha i nektariner? Dom är ju goda o billiga nu men håller så kort tid!

jag gjorde en smoothie imorse med 1 st banan, 1 st nektarin, lite frusna jordgubbar o några röda vinbär. Till vätska hade ajg svart vinbärsjuice och lite blåbärssopppa, det blev supergptt.

Vill du ha med banan, nektarin o apelsin eller ananasjuice så går det också bra. Efter mycket exprimenterande har jag kommit fram till att de flesta frukter passar bra ihop.
Lycka till

@isglass

Skrivet av mama97mia den 3 jul 2011

Ngn som testat att ha i nektariner? Dom är ju goda o billiga nu men håller så kort tid!

Här är ett recept med nektariner: http://www.smoothietips.se/2011/07/01/aprikos-och-nektarinsmoothie/ :)

@the_mama97mia

Ngn som testat att ha i nektariner? Dom är ju goda o billiga nu men håller så kort tid!

@irrevirre

Jag gillar vaniljyogurt, jordgubbar och banana bäst{eat}

@cassiopeya

Mina favoriter är;

*apelsinjuice, fryst mango, frysta jordgubbar och kiwi

*vaniljyoghurt, mjölk, fryst banan, frysta jordgubbar

@frucaos

Vi kör alltid banan, äppeljuice och valfria frysta bär/frukter. Oftast jordgubbar ... Mango blir också mumma. Men det är bara fantasin som sätter gränser. Vill du ha i lite nyttigt fett så klämmer du i en avocado - vill du ha protein tar du kesella (och skippar juicen).
Lycka till! Kalasfint efter ett träningspass, eller när det bara är varmt och svettigt ...

@niloin

Finns hur många goda recept som helst :) Ett tips är att ha frukten/bären i frysen i ett par timmar innan du ska tillaga den. Ett annat är att du byter ut mjölken (som finns i de flesta smoothies recept) mot juice. Blir väldigt läskande och gott.

@caroline1992

inget slår den vanliga vaniljyoghurt, banan och blåbär :) vill man ha lite mättande så släng i några havregryn eller solrosfrön ;)

@isglass

Ett tips är att slå en kik på www.smoothietips.se, min absoluta favoritsida när det smoothies. :)

@katbeghan

Önskar recept på goda smoothies i sommarvärmen(H)