Hej!
Gröt på morgonen kanske passar? Då kan jag rekommendera gröt på Chia eller Quinoa med bär och rismjölk. Bägge kan köpas i de flesta matbutiker med hylla för ”hälsokost” (eller vad det kallas i Sverige). Det finns också att köpa i hälsokost butiker. Recept står på paketet. Gott och nyttigt :)