Tråd:
Matintag

Jo det märks att du är ett barn

Skrivet av FruAst den 6 maj 2010

Tror du ska läsa lite om människans matbehov. Vi är blandätare och behöver fullvärdigt protein. Dessutom i djurens värld gäller antingen att ätas eller bli äten. För det tredje är det inte ett dugg trivsammare att äta fisk som dras upp ur havet och får självdö eftersom de inte kan andas i luften. Djur slaktar man så att just själva döden går fort. Djurvän kan man vara ändå även om man äter kött!

Tycker du ska lära dig vad tallriksmodellen är och äta 2 mål om dagen efter den. Då blir det rätt mat.

Jag tänker vara vegetarian så länge jag lever, tänker möjligtvis bli vegan också!
Jag lever än! och jag är vegetarian. Om man komplimenterar det är det inga som helst problem, kött är dåligt på flera sätt!
För miljön, djuren, hälsan, men det är självklart ett val man själv gör så respektera mitt!

Tror du ska läsa lite om människans matbehov. Vi är blandätare och behöver fullvärdigt protein. Dessutom i djurens värld gäller antingen att ätas eller bli äten. För det tredje är det inte ett dugg trivsammare att äta fisk som dras upp ur havet och får självdö eftersom de inte kan andas i luften. Djur slaktar man så att just själva döden går fort. Djurvän kan man vara ändå även om man äter kött!

Tycker du ska lära dig vad tallriksmodellen är och äta 2 mål om dagen efter den. Då blir det rätt mat.

Skrivet av FruAst den 6 maj 2010

Jag håller med alla som har skrivit att du äter för lite. Det gör du.(N) Jag tycker att du ska äta vanlig mat. Alltså inte vegetariskt. Du behöver mer fett och mer protein. Det är lättare att få detta genom kött än genom de bönor och linser där fullvärdigt protein finns. Dessutom inte en kalori under 2000/dygn, det är som sagt bantning. Din vikt bör ligga mellan 50-60 kg. Det här gamla som var längd -110 är faktiskt bra. För din del är det just 54 som någon skrev förut.

Känn matglädje. Lagom mat, lagom motion!(Y)

Faktist så innehåller kött för mycket protein, bönor och linser innehåller lagom med protein! dessutom skulle jag aldrig i hela mitt liv äta kött igen av flera anledningar, stackars djur säger jag bara stackars djur! Är stor djurvän så noway! :)

tack för mig mvh Julia!

Jag håller med alla som har skrivit att du äter för lite. Det gör du.(N) Jag tycker att du ska äta vanlig mat. Alltså inte vegetariskt. Du behöver mer fett och mer protein. Det är lättare att få detta genom kött än genom de bönor och linser där fullvärdigt protein finns. Dessutom inte en kalori under 2000/dygn, det är som sagt bantning. Din vikt bör ligga mellan 50-60 kg. Det här gamla som var längd -110 är faktiskt bra. För din del är det just 54 som någon skrev förut.

Känn matglädje. Lagom mat, lagom motion!(Y)

Skrivet av Juliaadina den 6 maj 2010

[quote]Skrivet av Bumbis den 6 maj 2010

Jag får väl svara igen då. Min dotter är 13 1/2 och är 163 cm lång och väger 45 kg. Hon är "lång" och smal. Höfterna har blivit bredare och även brösten har växt det senaste året som det ju ska göra i denna åldern. Annars är hon väldigt smal. Hon är hungrig mest hela tiden och det är ju normalt i denna åldern. Hon spelar innebandy och tränar 2-3 dagar i veckan men det är väl oxå normalt i denna åldern. När man är kvinna och 17 år så blir man nog inte mycket längre så för att du ska må bra så måste du äta. Det är inte normalt att ha sådana tankar som du har.

Ursäkta mig! du kan inte jämföra din dotter med mig? du känner ju inte mig. Jag försöker bara list ut hur man ska göra, trodde man skulle räkna kalorier men jag hade fel! Ätstörningar har gått överstyr. Så fort man vill börja äta nyttigt WHOOPS så har man anorexia eller? löjligt mycket löjligt.
"sånna tankar" haha låter läskigt. men jag är inte konstig jag lover, inget fel på mig inte haha :)

Nu vet jag att jag behöver mer, tack till dom som faktist hjälpt mig! Till middag åt jag bulgur, stekt auoborgine, plommontomater, alfagroddar, zuchinni och barilla med oliver till det supergott! Tyckte verkligen om bulgur.

Men okej, ska inte fråga nått mer det är ju inte normalt att fråga...[/quote]

Skrivet av AnneNi den 6 maj 2010

Jag tror det bästa för dig skulle vara att äta nyttig mat, men inte räkna kalorier. Det finns ju inget behov av det eftersom du inte går upp i vikt säger du, och då är det bättre att lyssna på kroppen och äta regelbundet. Att äta hälsosam mat är bra, men man måste som sagt äta tillräckligt för att kroppen ska fungera bra. Ät varierad kost med kolhydrater, fett och proteiner så borde du må bra
:-)

Okej, då vet jag det tack så mycket! :) Så länge jag mår bra av det jag äter, jag mår toppen sen jag bestämde mig för att sluta äta godis och snacks och börja variera mig mer. Har börjat äta regelbundna tider också, hoppar aldrig över någon måltid.
Men det är självklart man vill veta, är ju onödigt att få överskott av energi, kalorier handlar ju inte bara om bantning hit och dit utan att man ska ha en balanserad kost.
Mvh julia

Skrivet av Bumbis den 6 maj 2010

Jag får väl svara igen då. Min dotter är 13 1/2 och är 163 cm lång och väger 45 kg. Hon är "lång" och smal. Höfterna har blivit bredare och även brösten har växt det senaste året som det ju ska göra i denna åldern. Annars är hon väldigt smal. Hon är hungrig mest hela tiden och det är ju normalt i denna åldern. Hon spelar innebandy och tränar 2-3 dagar i veckan men det är väl oxå normalt i denna åldern. När man är kvinna och 17 år så blir man nog inte mycket längre så för att du ska må bra så måste du äta. Det är inte normalt att ha sådana tankar som du har.

Ursäkta mig! du kan inte jämföra din dotter med mig? du känner ju inte mig. Jag försöker bara list ut hur man ska göra, trodde man skulle räkna kalorier men jag hade fel! Ätstörningar har gått överstyr. Så fort man vill börja äta nyttigt WHOOPS så har man anorexia eller? löjligt mycket löjligt.

Nu vet jag att jag behöver mer, tack till dom som faktist hjälpt mig! Till middag åt jag bulgur, stekt auoborgine, plommontomater, alfagroddar, zuchinni och barilla med oliver till det supergott! Tyckte verkligen om bulgur.

Men okej, ska inte fråga nått mer det är ju inte normalt att fråga...

Jag får väl svara igen då. Min dotter är 13 1/2 och är 163 cm lång och väger 45 kg. Hon är "lång" och smal. Höfterna har blivit bredare och även brösten har växt det senaste året som det ju ska göra i denna åldern. Annars är hon väldigt smal. Hon är hungrig mest hela tiden och det är ju normalt i denna åldern. Hon spelar innebandy och tränar 2-3 dagar i veckan men det är väl oxå normalt i denna åldern. När man är kvinna och 17 år så blir man nog inte mycket längre så för att du ska må bra så måste du äta. Det är inte normalt att ha sådana tankar som du har.

Jag tror det bästa för dig skulle vara att äta nyttig mat, men inte räkna kalorier. Det finns ju inget behov av det eftersom du inte går upp i vikt säger du, och då är det bättre att lyssna på kroppen och äta regelbundet. Att äta hälsosam mat är bra, men man måste som sagt äta tillräckligt för att kroppen ska fungera bra. Ät varierad kost med kolhydrater, fett och proteiner så borde du må bra
:-)

Skrivet av flingsalt den 6 maj 2010

Och - när jag var lika gammal som du är nu - 17... så blev jag och min mamma kallade till rektorn på min skola för att de var oroliga att jag hade anorexia. Då vägde jag mellan 48 och 50kg. Men jag var inte sjuk... jag var liten och späd precis som du. Skillnaden är bara att jag var fullt medveten om att jag var för smal. Jag försökte verkligen gå upp i vikt! Jag brukade ha "fettkurer" där hemma. haha

Modell är inte det lättaste för någon som är 164 lång... ge pojkarna något att ta i istället. ;)

Men jag är liksom inte spinking, utan bara nätt. så ingen har äns uttalat sig att jag skulle ha anorexia lr något sånt. Jag kan äta hur mycket som helst utan att gå upp typ, men då mår man inte heller bra om man äter en massa dåligt. Men man kan inte ha "fettkurer" när man ska bygga muskler och må bättre, det handlar ju om att veta hur mycket man ska få i sig varje dag för att kunna bygga upp sig och vilka livsmedel som är bra. Ni får inte tro jag är "fixerad" för när jag sätter mig in i något vill jag ha svar på allt, sån är jag bara ;)

Skrivet av Bumbis den 6 maj 2010

Juliaadina, jag tror du behöver något annat än hjälp ifrån MK. Har du någon närstående att prata med detta om? Jag har läst igenom tråden nu och det här med kaloriintag osv är inte "friskt" med tanke din vikt. Trots att du varit snabb att svara både dag och kväll så borde du gå i skolan och dom kan säkert hjälpa om ingen annan. Lycka till och tänk på att man äter för att leva och man lever för att äta bla. Kram

Haha förlåt att jag skrattar men jag har absoulut inte ätstörningar :P Detta handlar bara om att jag ska börja träna mer och bygga muskler så jag behöver veta mer om mat, behöver ju inte ha förutfattad mening för att man vill bli modell.. Nja, jag har lov nu :)
Vill absoult inte vara som alla andra modeller som äter ett knäckebröd om dagen, jag vet vad som är hälsosamt och inte. Jag vill ha en stark och fin kropp och må bra! No need to worry ;D