Tråd:
Sökes: en hårdnackad LCHF-ätare

Kan ingen vänlig LCHF ätare skriva några tips på hur ni äter. Vanliga dagar och hur ni vanligtvis äter. Skulle bli jätteglad om man fick lite tips på hur det ska se ut (Y)

Skrivet av Ernst76 den 12 jan 2010

http://minmat.net/addfood.php

Bra!

Det va den sidan som gav gurkan 60% kohydrater..

Livsmedelsverket har en sida där man själv skriver in livsmedlet som man vill veta
näringsinnehållet på. Där står bl.a. kolhydratinnehåll.

www7.slv.se/livsmedelssok/Sok.aspx

Här är en av dom bästa sidorna om du vill ha hjälp och tips om LCHF.
http://kolhydrater.ifokus.se/Articles/Read.aspx?MessageId=e64e72c3-2187-4266-9bd1-83f5734c4b48&GroupType=Se.iFokus.Community.Board.ForumGroup

http://minmat.net/addfood.php

Bra!

http://www.lchf-kost.se/kolhydrattabell.aspx

Där var en förhoppningsvis bättre tabell ^^

Möjligtvis torrvikt...du får torka gurkan i ugnen först...:p

Kanske den räknar på inlagd gurka för i inlggningar slänger man ju ofta ner en massa socker?

Skrivet av Gnurf den 12 jan 2010

60% kolhydrater i GURKA!!??? Du...den sidan kan du skippa direkt. Gurka ligger på ca 1,4g kohydrater per 100g gurka...dvs 1,4%. Gurka består till 95% av vatten...så den är helt tillåten enligt LCHF...:p

hahaha jag menar detta!!!! Får leta upp nån annan kalkulatorsida ^^

60% kolhydrater i GURKA!!??? Du...den sidan kan du skippa direkt. Gurka ligger på ca 1,4g kohydrater per 100g gurka...dvs 1,4%. Gurka består till 95% av vatten...så den är helt tillåten enligt LCHF...:p

Ja frukter verkar det inte vara snack om ens och det e ju bull om man behöver äta lite pillertillskott till sin kycklingfilé liksom.

Försöker också äta LCHF och gjort samma iaktagelse som dig. Är det meningen att man bara ska äta kött,fisk,ägg och fett?? Då blir det väldigt tråkigt. Vill också ha grönsaker och åtminstone 1-2 frukter om dagen. Kan inte vara utan grape till frukost bla. Hur ligger det till......??