Tråd:
Vad äter Ni till frukost vardagar/helger?

Jag har mina standardfrukostar som jag alternerar mellan. Antingen blir det en portion kruska- och fiberhavregrynsgröt som jag antingen blandar i olika frukter och bär i eller bara äter med kanelsocker, eller så äter jag 3 wasa delikatess med kalkon, leverpastej, mjukost, olika grönsaker ect etc.. eller så äter jag en liten skål med yoghurt och flingor om jag ska träna efter frukost - för det lägger sig inte så tungt och man blir inte så dåsig av det.

Jag äter frukost 2 ggr för att inte förgås av hunger innan lunch :)

Vid 06, fil och fruktmusli, ett glas persikosaft med 2 msk psylliumfrön, sedan en proteinshake och så går det alltid ned några morötter. En mugg grönt te på detta.

Vid 08-09, ett par tre mackor med ost, skinka, alfalfagroddar samt någon frukt efter. Två muggar kaffe på det.

Vid 10:30 brukar jag längta efter lunch *s*

Jobbar jag dag är det en mugg kaffe med mjölk och en skiva osötat fiberrikt bröd med skinka på på väg till jobbet, jobbar jag kväll blir det oftast bara kaffe med mjölk eller te med mjölk till frukost.

På helgerna äter vi gärna engelsk frukost med äggröra, bacon, ugnsgrillad tomat, ugnsgrillade champinjoner, ravioli/vita bönor och rostat bröd med kaffe, te eller fläderdryck till. Men då äter vi å andra sidan sällan lunch ...

Min frukost består av 33cl cola samt en kokt med bröd (statoil)

Jag äter omelett med lök, ost och kantareller när jag har såna, och ost såklart. Vitkålssallad till och kaffe. Gott!

Tänk om man kunde använda ögonen lite bättre.
Det står ju att bildservern ligger nere.
iformas frukostmeny får mina ögon att rulla runt i skallen.
Inget jag avundas precis, men det får säkert dej att må toppen.

Startar alltid med ett glas vatten, sedan blir det en kopp kaffe och en ostmacka. :D
PÅ helgerna är det ingen större skillnad förutom att brödrosten kommer fram på bordet.

Jag måste säga att jag blir imponerad av alla duktiga frukostmänniskor, önskar att jag kunde bättra mig.

Försöker någon lägga in virus?
Eller strular det allmänt.
Kan inte skriva som jag tänkte.

Vad jag äter till frukost varje dag!

Tänkte ge lite tips då jag mår bättre, och tränar bättre med min nya frukost.

Jag börjar dagen med: Chlorella i ett glas vatten.
Sen min super recept Smoothie: Blåbärjuice, lite vatten, maca, acai, lucuma, hampaprotein (Event. Dalblads thre in one), vetegräs och suma (brasiliansk gingseng).
Kör 30 sec. i mixer.

Till detta äter jag mussli med youghurt, hampafrön, gojibär, mesquite, bi polen och sojamjölk.

3 kokta ägg.
Multivitamin, 3stk omega3, 1stk grön te extrakt.

Allt från Iforma. En bra start på dagen till en bra hälsa.

Ha en super dag!!:emo-thumb
Frank Robert

Jag älskar en rejäl macka, gärna lingongrova med 4 olika pålägg... Börjar med en skinkskiva vikt i fyra delar, toppad med en klick mimosasallad och två klyftor tomat. Fortsätter glatt med 2 skivor onsalakorv och ytterligare en tomatskiva. Sedan kommer 2 rejäla skivor arboga leverpastej med en (eller kanske två) klickar majonäs toppat av 2 skivor ättiksgurka. Avslutar lite snällt med en tjock skiva ost, helst dansk och kröner den med en klick marmelad av den sorten som är gjord utan extra tillsatt socker...

Jag behöver väl inte tillägga att denna lilla nätta "smörgåstårta" måste ätas med kniv och gaffel!!
Lite bröd och mycket pålägg således.. Gott!

Rekomenderar ett glas hempressad apelsinjuice till detta.:)

På helgerna äter vi alltid ngt gott bröd & ägg samt kaffe.

På vardagar har jag svårt att äta kl 5.15 så jag brukar ta lite yoghurt bara sen äter man en stadigare frukost vid 10 draget på jobbet med macka & kaffe.

Skrivet av helenpson den 12 jan 2008

[quote]Skrivet av mrsc51 den 11 jan 2008

Nu blir jag nyfiken "Pajalagröt" berätta :D vad den innehåller?

- Pajalagröt- 2 port
1 dl fiberhavregryn
0,5 dl havrekli
0,25 dl linfrö
0,25 dl russin
0,25 dl katrinplommon
0,25 dl aprikoser
3,5 dl vatten
1 nypa salt
Hacka plommon och aprikoser i små bitar,
Blanda linfrö,russin,plommon och aprikoser och låt stå i vattnet över natten.
På morgonen tillsätt havrekli,havregyn och salt, koka under omrörning i ca 3-5 min.
Ät med kall mjölk.
Går att koka större mängd och ha i kylskåp, sen värma i tallrik i micron. Jättegott och bra för magen.[/quote]

Tack :D (Y)