Vilken frukt innehåller mest kolhydrater?

En ledtråd: den kan ha bruna prickar, stora & små, fler eller få? Läs mer här och se om du gissat rätt…


Vi pratar om bananen såklart!!

Banan är frukten som innehåller flest kolhydrater och ger snabbt extra energi. Därför kan den vara bra att ta i samband med exempelvis träning eller varför inte som ett extra mellanmål. 

Glukos, fruktos och sackaros är några av de naturliga sockerämnen som finns i banan och den är även bra mot högt blodtryck och stress för den innehåller mycket magnesium och järn.

Pektin som är blodsockersänkande och seretonin som sägs motverka depressioner är också ämnen som denna goda frukt innehåller. Banan sänker även kolesterolet och renar kroppen från toxiner. 

Som ni ser så är detta en toppenfrukt som är bra både för kroppen och knoppen. Här kommer några goa recept som ni kan laga om ni skulle ha några bananer till övers!

Banankaka 

Flygande Jacob

Bananmuffins

Banoffee pie

Mums!

 

 

Mer inspiration

periquita matklubben (1)

Tre vintips till julbordet

Att hitta ett vin som harmonierar med hela julbordets många smaker är en utmaning – för att inte säga en omöjlighet. Däremot finns det…

Classic (65) Le Creuset Ugnsform 2-pack 25 & 32 cm Cerise

Tävla om Le Creuset ugnsform 2-pack

För att tävla: Börja prenumerera på Matklubbens nyhetsbrev genom att fylla i formuläret nedan. Prenumerationen är helt kostnadsfri. Matklubbens nyhetsbrev är fyllda med mat,…

halloween

3 tips till halloweenfesten

1. Hallo-wine Ett riktigt snyggt och passande inslag till Halloweenfesten är att förvandla en pumpa till en vinboxhållare. Skär av toppen och gröp ur…

Prissänkta

Nytt pris: 5 röda favoriter

Här tipsar vi om fem röda viner som har fått ett nytt lägre pris. Passar extra bra till höstens alla goda grytor och långkok.

Sveriges billigaste riesling - 198 kr för 3L "Succé"!
198 kr