Bovetefrallor

Lättlagade glutenfria frallor som är super goda speciellt nygjorda med ost och marmelad. observera att det ej är lämpligt att försöka forma frallorna med händerna då degen är kladdig.

Vad tycker du om receptet?

Ingredienser

  • 50 g jäst
  • 5 dl vatten
  • 1 tsk salt
  • 1/2 dl olja
  • 1 msk sirap
  • 1 dl boveteflingor
  • 1 msk fiberhusk
  • 1 paket semper grovmix

Gör så här

  1. Sätt ugnen på 250 grader.
  2. Blanda vatten, jäst, fiberhusk och boveteflingor i en köksassistent. Låt svälla 10 minuter.
  3. Blanda i resten av ingridienserna och kör i 5 min.
  4. Degen ska vara ganska lös. Om man önskar kan man ha i solrosfrön, linfrön elle hackade nötter.
  5. Låt jäsa 30 minuter.
  6. Tag fram 2 matskedar och "klicka" ut degen på plåtar formade till frallor med hjälp av dessa.
  7. 4x3 frallor på varje plåt brukar vara lagom.
  8. Låt jäsa 30 minuter.
  9. Grädda mitt i ugnen 250 grader ca 10 minuter.
  10. Går bra med varmluft men sänk då värmen till 200.

Kommentarer

Inga kommentarer

Liknande recept

@birgerstenemo

Fullkorsbröd på surdeg

Ett mustigt och nyttigt bröd på surdeg med fullkornsmjöl, klippt råg och vetekross. En perfekt bas för ägg- och sillmackorna till nattvickningen, Påsk- eller…

@koppargrytan

Fiberrika brytbröd

Mycket goda saftiga och luftiga brytbröd som även är fiberrika. Dessa bröd bakas snabbt och enkelt. En lite längre jästid bidrar till att bröden…

Premiär – Sveriges billigaste zinfandel!
239 kr