Bönor & linser

Name: Kyckling med linser
Prep time: PTM0
Cook time: PTM0
Total time: PTM0
Yield: 4
Ingredients: 2 dl röda linser; 500 g kycklingfilé; Saft med skal av en halv citron; 2 dl crème fraiche; 1 dl vatten; 1 hönsbuljongtärning; 1 tsk sambal oelek; 2 pressade vitlöksklyftor; 0,5 dl finhackad persilja; 4 portioner ris; Svarta oliver

Recept med bönor och linser som bas, rika på protein och fiber. Perfekt för vegetariska alternativ.