Skrivet av boz1965 den 23 okt 2008
Jag har gått ner 4 kg den senaste månaden bara genom att skippa allt vad alkohol heter. I övrigt har jag inte gjort några förändringar. Du anar inte vilken förmåga ett glas starköl har att sätta sig på magen...
Jag gick ner 9 kilo i denna sommaren bara för att jag skippade alkoholen i 3 månader...måste erkänna att jag älskar öl ...och dricker gärna ett flertal i veckan. Utan större kost förändringar (förlorade jag ca 3 kilo/månad).
Jag har testat dom flesta dietkurer ...men jag tror att var människa måste hitta sin egen.
Dieter som jag tycker funkar bra och som man samtidigt mår bra av är bl.a Vikt väktarna och GI metoden. Min far gick ner 30 kilo på ca 9 månader via GI metoden...vilket gjorde att han slapp ta diabetes sprutor och hans hjätrta blev betydligt starkare..osv.
Jag har även utbildning som diet kock...så jag vet egentligen hur man ska äta osv....men det är betydligt lättare att säga åt andra hur man ska göra än att leva så som man e lärd. Nummer ett är i varje fall att man äter...så att kroppen arbetar...slutar man äta så kan jag garantera viktökning.
Man vet och man kan...men man följer inte ens sina egna råd.!!!????
Näää...vi har bara ett liv (vad vi vet i alla fall) och det tycker jag att man ska njuta av. Mitt motto!!! Ät , njut och var glad.
