Tråd:
Havregrynsgröt

Havregrynsgröt är gott med lingonsylt, äppelmos. eller annan sylt eller frukter.

Jag brukar blanda strimlor av några torkade aprikoser, några hela skalade mandlar och litet krossade linfrön i min grötportion.

Jag brukar byta ut lite av vattnet i havregrynsgröten mot mjölk, Det blir mycket godare och ganska marginell skillnad i kaloriinnehåll. Sen använder jag ofta hälften fiberhavregryn och hälften vanliga havregryn.

Jag brukar skiva ner skalade äpplen på en talrik, tillsättaca 2 msk vatten o in i micron 3 min.
Sedan mosar jag äpplebitarna med en gafel o simsalabim.....jag har äpplemos
Jag blandar allt detta i min havregrynsgröt o häller kanel ovanpå (kanel är nyttigt o sägs hålla nere riskerna för sockersjuka o så....

Detta tycker jag är verkligen gott, vill du kan du också göra flera äpplen på en gång i en kastrull o sedan använda mixern. Du kan ha äpplemoset i kylen upp till 3 dagar

Lycka till!
Mvh Irene

jag brukar blanda gryn av olika slag
lägga till lite frön oxå
och sen ha lingonssylt till
nu blev jag ju sugen får gå och fixa lite gröt

Måd

Jag brukar har frusna blåbär som jag blandar i gröten när den är klar, tar även lite krossade linfrö och ibland lite hounung på.

Även jag tycker om havregrynsgröt och brukar använda fiberhavregryn. Är inte särskilt förtjust i vare sig sylt, bär eller frukt på men tströr istället lite råsocker på som smakar precis som vanligt socker men är nyttigare!

Jag har linfrö i gröten och tar sen när den är färdig lite, lite socker och mycket malen kanel på, jättegott!(Y)

Pröva med att lägg i ngn tsk med linfrö., jättebra för magen. Jag har alltid skivad eller mosad banan på(Y). Jättegott!

Frukt och bär har inte mycket kalorier!!!! men en massa vitaminer(Y)

Du kan köpa osockrade bär och tina dem lätt, och sedan lägga det på gröten. Finns ju många sorter att variera med.

Lägg i lite russin eller banan eller äpple när du kokar så blir det en helt annan smak..

rivet äpple är gott
prova det