Tråd:
Kycklingrecept önskas!

Det här receptet på kyckling kan kanske passa!
Dillkyckling i krämig sås

Gör kycklingen i ugnen med en massa goda grönsaker efter eget tycke...om du inte vill använda fett så slå i lite buljong i ugnsformen...räkna med en 20-25 minuter för att vara säker på att filéerna e genomstekta.

Kanske du kan använda recepten, men utesluta starka kryddor, koka istället för steka och använda magra mejeriprodukter.
Sök på laktosfri, så kanske du hittar varianter utan fet grädde mm.
Lycka till

http://www.matklubben.se/recept/fylld_kycklingfile_med_sockeraertsfraes_24320.html

http://www.matklubben.se/recept/kokt_kyckling_i_citronsaas_24313.html
Står en färsk kyckling, men fungerar lika bra med filéer

Lycka till i letandet om du inte väljer nån av dessa! :)

Koka kycklingfilen. Vatten och kycklingfond/buljongtärning lägg i några torkade aprikoser eller persikor koka ca1-1,5 tim. En skvätt matlagningsgrädde och krydda efter smak med curry och salt. Red till önskad konsistens. Du kan även om du inte gillar det förslagna mosa en stor banan och blanda med grädde. Curry passar även till banan att krydda med.
Hoppas det går bra.

:)

Har kollat där, men där är det blandade kycklingrecept även stekt... tänkte om någon har ett som de tycker är gott och lättlagat. Tack i allafall flabban!

stek kyckling och tillsätt nån smaksatt creme fraice så e det klart =O)

Sök på kokt kyckling. Det finns över 500 recept.
Lycka till både med recept och operation.(Y)

Kan någon snäll medlem ge mig ett gott kycklingrecept med lite fett och inga starka kryddor. Går på diet (ska gallopereras). Har 1 kg kycklingfilé och fantasin tryter...:(
Tack på förhand!
Eva