Jag skall försöka reda ut begreppen om sill och strömming.
Sillen som lever i Östersjön, heter strömming norr om Simrishamn eller Öland, jag minns inte riktigt:( Eftersom Östersjön är mer förorenad än västerhavet, där all sill heter sill :) har fisken mer miljögifter i Östersjön. Dessa, bl.a. PCB, är inte bra för gravida då de kan påverka fostret.
Försök alltså få tag på småsill, om du är gravid. För andra gäller väl måttligt intag, hur mycket fet Östersjöfisk man bör äta finns säkert på någon folkhälsosida!
Fast, jag har en arbetskamrat från Lettland. Där äter man mycket fisk, nästan allt från Östersjön, så hon säger:"Vi borde inte få några friska barn då". Jag tycker ju att man skall följa rekomendationerna under den förhållandevis korta tid man är gravid.
Om du använder inläggningssill, bör du nog marinera den. Jag har för mig att den bara är urvattnad.
Lycka till
Lena