Mellanmål? - Matklubben

Piroger, pizzabullar, en macka gjord i smörgåsgrill.
LYCKA till!!!!! Hoppas allt går bra med dig. Kämpa på!

Varför är det ingen som nämner ägg? Det som är så nyttigt, mycket mättade protein... och nej man får inte högt kolesterol av att äta några ägg om dagen.
En omelett brukar vara ganska bra tycker jag, om man vill kan man ju hacka i en tomat, lite skinka eller vad man nu tycker om.
Eller bara nått valigt kokt ägg...

@essim

:)Tunnbröd med olika pålägg.
:)Keso med frukt/bär.
:)Hård eller mjuk macka med keso, purjolök och någon favoritkrydda.
:)Sk matmuffins (recept finns här på Matklubben)
:)Macka med makrill och hackad purjolök
:)Skorpor smulas i fil/yoghurt , bär.
:)Liten fullkornsbulle med favoritpålägg

Lycka till!(L)

@systeryster

Skivad banan på en hårdbrödskiva typ sesambröd är gott.:p

@segerwitch

:p Här kommer jag med två förslag, den första avocadosmörgåsen är lätt att göra och mättande(Y)
:pDen andra mexicanska empanadas( portionspiroger) är lätt att ha i frysen(Y)

Avocadosmörgås

Mexikanska Piroger(Empanadas)

(L)Hoppas det går bra för dig(Y)

@boundin

Smoothie är ett kanonmellanmål.. mixa det som finns hemma i bär/fruktväg tillsammans med fil eller youghurt, ha gärna i proteinpulver.
Annars är det gott att göra egen müsli med tex havregryn, torkade aprikoser, olika nötter mm. Kör i ugnen och rosta på svag värme, förvara i tätslutande burk... super gott!

Kämpa på:)

@bodil56

(Y)Modifierade skinkmuffins
(Y)Dadel- och jordnötsbollar
(Y)Fikonbollar

(L)Ovanstående är både goda och mättande. Lycka till, vännen! Dina vänner här på klubben håller tummarna för dig!(L)(L)(L)(L)(L)

@babbs

Bra kämpat tjejen! Håller på dig!

@monac

smoothie...:)
kolla under mina recept så har du 2 st. "flygande start " och "Bibbis kraft smoothie"
Två höjdare, både näringsmässigt och lätt att göra!!!(L)

här är de ena:
flygande start,Smoothi.