Tråd:
pigg mat

groddar oxå mungbönor direkt i ett durkslag...bara skölja ett par ggr/dag! mycket mat & nyttigheter för lite pengar!...snacka om livskraft ,verkligen...det växer så det knakar & knäpper i de tillsynes "döa" torra bönorna-Levande föda(Y)
mitt tips:
Mixa dig en smoothi,frysta bär(blåbär/hallon/vinbär eller björnbär t.ex). 1-2 bananer,pressad citrus & lite färskriven ingefära....lovar att du piggnar till! himla gott är det med...kryllar av antioxidanter & vitaminer:D jo, mango "the queen of fruite" är ju super gott i smoothi oxå!(finns tärnad fryst att använda sig av ,som förenklar det hela en del!

Bra tips!
Ngt jag alltid tänker på så fort jag äter "hotellfrukost" är varför har jag inte färdigskuren frukt i skivor hemma i kylen??? Det är ju höjdaren på frukostbuffén ju - färsk ananas, melon, papaya, m.m.....
Det blir man ju pigg av bara av att se!!!

Det jag brukar fixa när familjen börjar bli hängig är en stor skål med fruktsallad

Jag öppnar en burk konserverade musslor*mums:p

den här tiden på året börjar jag bli groddare. Jag har nu alfalfagroddar färdiga i en skål i kylen, krispigt o kryllar av vitaminer. Sen gror det solrosfrön i min groddburk. Snacka om levande föda!

Blodsockerhöjare vet jag inte - förutom frukt o grönt i allmänhet.
Förresten gick jag på en grej en gång, Xango juice eller vad det hette, skitdyrt, gott, skulle krylla av antiooxidanter men byggde på ngn slags prenumeration o som sagt kosta skjortan...