Kycklingfilé med örtig sås

Underbara dofter av vitlök och timjan fyller hela köket när du förbereder dessa lätta och läckra kycklingfiléer.

Vad tycker du om receptet?

Ingredienser

  • 4 kycklingfiléer
  • 1 msk maizena
  • 6 msk kallt vatten
  • 1 msk olja
  • Salt
  • 1 vitlöksklyfta, finhackad
  • 1/4 tsk svartpeppar
  • 2 dl torrt vitt vin eller hönsbuljong
  • 100 g skivade champinjoner
  • ½ skivad purjolök
  • ½ tsk torkad timjan
  • ½ tsk paprikapulver

Gör så här

  1. Sätt ugnen på 175 grader. Blanda maizenan med vattnet. Blanda väl.
  2. Hetta upp oljan i en teflonstekpanna på medelvärme. Salta kycklingfiléerna och stek dem ca 3 minuter på varje sida tills de är gyllene. Tillsätt vitlök och peppar och stek ytterligare en minut. Lägg kycklingen i en ugnsfast form, ca 30x20 cm.
  3. Tillsätt vin, champinjoner, purjolök, timjan och paprikapulver till stekpannan. Koka upp på hög värme och låt koka under omrörning i ca 5 minuter tills vätskan har reducerats till hälften.
  4. Rör ner maizenablandningen i stekpannan och sjud tills såsen tjocknar ca 3 minuter. Smaka av med salt. Häll såsen över kycklingen. Täck med aluminiumfolie. Stek i ugnen tills kycklingen är genomstekt, ca 20 minuter.

Kommentarer

Inga kommentarer

Liknande recept

”Smakrikt, mjukt och oväntat prisvärt”
149 kr