Solskensshake

Den här snabba shaken med färsk apelsinsaft, banan och passionsfrukt smakar som sommar genom ett sugrör. 245 kcal/portion

Vad tycker du om receptet?

Ingredienser

  • 5 dl färskpressad apelsinsaft
  • 2½ dl naturell yoghurt, 3 % fett
  • 1 dl fullkornsflingor
  • 2 bananer
  • 3 msk passionsfrukt
  • 2 msk honung

Gör så här

  1. Lägg apelsinsaft, yoghurt, bananer och passionsfrukt i kylskåpet cirka 30 minuter innan du ska göra drinkarna.
  2. Blanda apelsinsaft och yoghurt i en mixer eller matberedare och mixa några sekunder. Tillsätt fullkornsflingor och mixa tills blandningen blivit jämn.
  3. Skala bananerna och skiva ner dem direkt i mixern eller matberedaren så att de inte blir bruna. Mixa till en jämn puré.
  4. Tillsätt passionsfrukt och honung och mixa tills allt är väl blandat. Häll upp i fyra glas, sätt sugrör i shaken och servera.

Kommentarer

Inga kommentarer

Liknande recept

@snuttan66

Chokladrulle

Jättegod rulle som alla som har smakat den älskar den. Väldigt lätt att göra dessutom. i det receptet jag hittade så var det halva…

”Smakrikt, mjukt och oväntat prisvärt”
149 kr