Tråd:
BEACH 2010!!!!

Hur går det för er? Här blir det många promenader i solskenet, äntligen! Gymmet är också välbesökt :D Dieten är som den är, men försöker äta mindre portioner och inte så mycket sötsaker.

Med Paulúns isodiet samt regelbunden träning så har jag gått ned fyra kilo på fyra veckor och det känns som om kilona bara rasar :D

Tror den största utmaningen är att hålla sig borta från småtugg och sötsaker (chips och dumle är saker jag knäböjer för annars)

Och att äta små portioner flera gånger om dagen, när jag helst skulle vilja ta hela grytan och hälla innehållet i mig! Är en riktig snacksperson annars och småäter gärna på en stor stek mellan mina mellanmål, haha.

Har varit på gymmet idag, riktigt roligt! Orkade med lite extra konditionsträning också, gillas :D

Att tappa 7-8 kg hade inte varit fel =)

Skrivet av frucaos den 7 okt 2010

Hellofroggy - crosstrainer tror jag du menar, eller ellipsmaskin. Den är bra! Fast just nu föredrar jag springa. Ok, JUST nu är jag sjuk, så det blir ingen träning alls men hoppas att det går över fort. Hemma från jobbet och kurerar mig idag. Har ömsom frusit ömsom svettats genom natten, och har ont i halsen.

Usch, stackars dig! Krya på dig!

Själv är jag ledig idag och har just druckit mitt morgonkaffe. Nu ska jag gå min runda som jag går i stort sett varje dag. Jag promenerar i mycket rask tempo fem km. I kväll ska jag gå ett pass på gymmet som heter Disco fever...ha ha ha ha staying alive, staying alive...hur kul som helst!

Hellofroggy - crosstrainer tror jag du menar, eller ellipsmaskin. Den är bra! Fast just nu föredrar jag springa. Ok, JUST nu är jag sjuk, så det blir ingen träning alls men hoppas att det går över fort. Hemma från jobbet och kurerar mig idag. Har ömsom frusit ömsom svettats genom natten, och har ont i halsen.

Jag har börjat träna nu
Skaffat gymkort och ska imorgon på mitt 4:e försök ^^;
Det blir 10 min uppvärmning springa,
Sedan överkropp och ben-gym
sedan springa & ..den där spring å håll i me händerna -maskinen :D
i 30 min till. sen Bad *yey*

Har inte "tränat" ordentligt/regelbundet tidigare under hela mitt 26-åriga liv,
(nån enstaka skol-idrott och när man varit på Äventyrsbad, eller följt med en vän på gymmet -som sällskap.
Så nu med gymkortet 6 min träningskompis är det bara att köra.

Bra träning just nu - cykla t o f jobbet! Det är inte för varmt och inte för kallt och har man keps till regnstället går det bra i regn också!

Siggemums, det har du så rätt i! Störigt dock att det är så poppis med vissa pass att man missar dem för att man inte kommer ihåg att anmäla sig i ottan 4 dagar innan ... suck. Just den här veckan kör det ihop sig rejält vad gäller träning- ikväll är gubben borta (och jag kan ju inte lämna barnen vind för våg), imorgon har jag styrelsemöte, på torsdag har jag tupperwareparty och på fredag åker vi till Sverige för att hälsa på svärföräldrarna. Ska se till att ta med träningskläder så vi kan ge oss ut och springa en runda eller två till helgen! Till dess blir det väl att komma ihåg att man inte kan äta obegränsat ...

Skrivet av frucaos den 16 sep 2010

Just Zumba får jag inte riktigt till, tycker det är kul, men är lite för okoordinerad, så jag tar inte ut mig som jag vill. Bootcamp passar mig bättre - då blir jag rejält trött och känner mig SÅÅ duktig efteråt!

Det är ju det som är så bra med att det finns så mycket att välja på nu. Det viktiga är ju att man hittar det som passar en själv bäst för då är det också kul. Om man får tvinga sig iväg så blir det lätt att man hittar på ursäker för att slippa.Det hjälper inte ju hur bra en tränigsform är om man inte går dit. Nu längtar jag till träningen för att det är så kul.

Tänker på dig Gnurf! Det är tufft att mista en förälder.
Min mamma dog i början av förra sommaren. Det var en jobbig tid. {weep}
Många kramar från mig!!!

Usch Gnurf, det var inte kul att höra! Man blir aldrig gammal nog att mista sina föräldrar ... kram från mig med, jag säger som de andra - låt det ta sin tid, det behövs nog. Och vill du gråta på våra axlar så finns vi här.

Siggemums - du har så rätt! Man mår verkligen så mycket bättre när man tar vara på sig! Just Zumba får jag inte riktigt till, tycker det är kul, men är lite för okoordinerad, så jag tar inte ut mig som jag vill. Bootcamp passar mig bättre - då blir jag rejält trött och känner mig SÅÅ duktig efteråt!
Vikten är nådd, nu skulle jag vilja omfördela lite - mer muskler, mindre fett. Får se om det går ...