Tråd:
Blir man fet av frukt??

vissa frukter är bättre att äta än andra.Man ska inte äta för mycket av tex vindruvor och bananer

Vill bara tilläga, man kan INTE bli fet av frukt!

En del frukter innehåller ju flera kolhydrater än andra, försök att äta de som inte innhåller så mycket kolhydrater och kanske bara ta en om dagen av de som är kolhydrat rika.

De finns säkert massor av bra kolhydrat tabeller på nätet!

Ex äpple istället för päron
persikor istället för nektarin

Tittade på Oprah för länge sedan där en nätt liten fransyska hade skrivit en bok om att ha ett annat förhållningsätt till mat än vad många har.Hon ´nekade síg aldrig något gott, men tog aldrig mer än tre bett av det goda.Kan det fungera?Oprah däremot tillstod att om hon föll för frestelsen att äta en donut ,så åt hon ytterligare tre för att döva skuldkänslorna över den första.Lagom är bäst, vad det nu är.

Skrivet av mistralwind den 4 apr 2008

tina62, precis samma sak hände mig.
Jag har försökt att äta ordentligt, att bara ta en portion, osv osv osv av alla konstens regler.
Inte gick jag ner, förren jag började med VV. Slutade, flyttade, blev sambo och nu är jag uppe igen. Tjoho!
jag antar att VV kräver att man skriver upp ALLT man äter, varje liten tugga extra blir ju extra kalorier, så man håller total koll på allt. Lite jobbigt i längden tyckte jag, men samtidigt så funkade det ju! å andra sidan fuskade jag lite nu och då :D men bara man håller sig på ett ungefärligt mått varje dag, absolut inte för lite(!) då ställer kroppen in sig på svält, som någon sagt tidigare här i tråden, och vikten ändras inte alls.

Glöm inte att dricka mycket vatten! gärna före kl 18, annars får du spendera hela natten med att springa på dass!

Vet inte hur längesedan du var med i VV. Jag var oxå med tidigare och det var räkan, räkna.
Gick med nu igen och det är inte alls samma upplägg, det är rätt enkelt.

tina62, precis samma sak hände mig.
Jag har försökt att äta ordentligt, att bara ta en portion, osv osv osv av alla konstens regler.
Inte gick jag ner, förren jag började med VV. Slutade, flyttade, blev sambo och nu är jag uppe igen. Tjoho!
jag antar att VV kräver att man skriver upp ALLT man äter, varje liten tugga extra blir ju extra kalorier, så man håller total koll på allt. Lite jobbigt i längden tyckte jag, men samtidigt så funkade det ju! å andra sidan fuskade jag lite nu och då :D men bara man håller sig på ett ungefärligt mått varje dag, absolut inte för lite(!) då ställer kroppen in sig på svält, som någon sagt tidigare här i tråden, och vikten ändras inte alls.

Glöm inte att dricka mycket vatten! gärna före kl 18, annars får du spendera hela natten med att springa på dass!

Skrivet av monac den 4 apr 2008

ämnesomsättningen minskar radikalt med stigande ålder.....:( det är bara att röra på sig mer!
Tycker det är konstigt att du gick upp av fastan:o
Tror inte på bantningskurer,det handlar om att lägga om livs/kost stil helt eller göra små men viktiga förändringar i vardagen. Allt som är extremt /ytterligheter brukar inte hålla så värst länge.

Håller med föregående talerska.

Gick med i Viktväktarna för att få fart på min viktnedgång och kostråd och det tog skruv.
Vågen går nu åt rätt håll(Y).

Men det gjorde den inte när jag försökte själv, vet nu varför.

ämnesomsättningen minskar radikalt med stigande ålder.....:( det är bara att röra på sig mer!
Tycker det är konstigt att du gick upp av fastan:o
Tror inte på bantningskurer,det handlar om att lägga om livs/kost stil helt eller göra små men viktiga förändringar i vardagen. Allt som är extremt /ytterligheter brukar inte hålla så värst länge.

Fruktsocker kan ju vara förädiskt.Jag hade godisuppehåll 1 år som barn men åt clementiner och mandariner i massor istället.Har aldrig någonsin haft så mycket karies någon gång mera i livet.
Naturligtvis blev jag snopen.Fastade en gång och drack mycket fruktsaft, vilket gjorde att jag närmast gick upp i vikt. Kroppen blir ju inställd på svält.Lagom av allt är nog bäst.En varierad kost.

Skrivet av Glitterfia den 2 apr 2008

Låter konstigt att du skulle "öka" i vikt som håller igång så. Dessutom äter du ju mycket grönsaker och frukt.
Du kanske ska ta ett bukspottkötelprov, heter det så??

Är det inte prov på sköldkörteln du menar? Det brukar man kontrollera om personer ökar i vikt samt går ner i vikt....att man inte hittar någon förklaring riktigt, då brukar man kontrollera sköldkörtelhormonerna

Skrivet av enAnnan den 3 apr 2008

Haha, ja men då är jag med.
Nejdå, det är inte pinsamt.

Han tycker säkert som du ändå
för husfridens skull menar jag.
:D(Y)

Jo det förstås :p

:D