Tråd:
För oss som vill minska midjemåttet :-)

ja jag glömde ju säga vem jag var. Det är MollyAgnes som pulvrar fortfarande. Vet tyvärr inte hur man lägger in bilder men lovar att lära mej

vad sägs om rotfruktspytt? Är det givänligt o grönsaksdippa. Vad ska man ha för dipsås

Skrivet av majamia den 5 jan 2009

[quote]Skrivet av stina-greta den 5 jan 2009

Ja, själv har jag aldrig testat viktväktarna, men har flera vänner som varit med. De flesta har det gått ganska bra för, tycker jag.
Det som är mest positivt med viktväktarna tycker jag är att man behöver aldrig gå hungrig, och man får faktiskt äta allt. Man ska inte utesluta ngt ur kosten vill säga.
Så varför inte testa? Önskar dig i så fall lycka till.

Hej igen och tack! :D
Ja så är det verkligen med vv,man är aldrig hungrig och det är väl en av vinsterna så att man inte småäter en massa. Jag älskar potatis så GI passar inte mig så bra :D Det får man äta mkt av på viktväktarna och det mättar bra.
[/quote]

Du borde ta och läsa på om GI eftersom det låter som ditt problem är att du blir småhungrig. Poängen med GI är att hålla blodsockernivån på en jämn nivå vilket gör att man inte blir akut småhungrig. Även om du äter potatis finns det massor med andra saker man kan ändra på.

Min personliga attityd mot GI är att äta det jag vill men är är det inte allt för besvärligt ändrar jag till GI alternativ, råris eller quinoa istället för vanligt ris. Fullkornspasta istället för vanlig etc. Vist inte riktigt, riktigt lika gott innan man har vant sig, men å andra sidan hur ofta bryr man sig om vad lunchen smakar?

:)har hittat ett recept här i mk på vitkålssallad för bantare. Fungerar den så bra som jag hört o hur ofta får man äta den? Jag har många,många kilon att gå ner o just nu ätereller dricker jag nästan bara pulver typ nutrilett, Men måste ju börja med mat oxå snart! Tänkte då fråga er om vitkäls
salladen. cykling o gång är min huvudsakliga motion o har tappat 5kg på en o halv vecka.:D
men behöver all hjälp o tips som ni har! Kram från MollyAgnes - alldeles ny här

:)har hittat ett recept här i mk på vitkålssallad för bantare. Fungerar den så bra som jag hört o hur ofta får man äta den? Jag har många,många kilon att gå ner o just nu ätereller dricker jag nästan bara pulver typ nutrilett, Men måste ju börja med mat oxå snart! Tänkte då fråga er om vitkäls
salladen. cykling o gång är min huvudsakliga motion o har tappat 5kg på en o halv vecka.:D
men behöver all hjälp o tips som ni har! Kram från MollyAgnes - alldeles ny här

skrev ett inlägg för 8 dagar sen om att jag skulle gå ner 10 kilo på 30 dagar efter 12 dagar hade jag gått ner 5,7 kg nu när det har gått 20 dagar har jag gått ner 7,8 kg äter ca 15 gram kolhydrater/dag ( det mesta kolhydraterna kommer ifrån lök och paprika som jag har som tillbehör till det kött eller fisk jag äter till lunch/middag) sen bara protein och proteindrinkar som mellanmål. spinner gör jag nästan varje dag har haft 2 vilodagar sen 1 januari började även idag att gå ska gå minst 1 mil om dagen hälsningar robert

skrev ett inlägg för 8 dagar sen om att jag skulle gå ner 10 kilo på 30 dagar efter 12 dagar hade jag gått ner 5,7 kg nu när det har gått 20 dagar har jag gått ner 7,8 kg äter ca 15 gram kolhydrater/dag ( det mesta kolhydraterna kommer ifrån lök och paprika som jag har som tillbehör till det kött eller fisk jag äter till lunch/middag) sen bara protein och proteindrinkar som mellanmål. spinner gör jag nästan varje dag har haft 2 vilodagar sen 1 januari började även idag att gå ska gå minst 1 mil om dagen hälsningar robert

Jag skrev in mig på viktväktarna den 15/9-08.
Igår var jag på vv-möte och har nu nått mitt mål, jag har minska min vikt med 10,5 kg.
Allt som allt har jag sedan i slutet av maj 2008 gått ner 15 kg, hoppas nu bara att jag kan hålla detta också. Det är ju nu det svåra börjar.

Lycka till alla (Y), keep up the good work.

Hej Marie............och ni andra också
Jag gör inte smycken själv det är för pilligt för mig utan jag köper in och säljer.
Jag har en lite hemsida: http://smycken.dinstudio.se
Detta handlar ju inte om mat det är bara en ( )

Jag är som jag säkert skrivet redan så himla lat och det är ett dilemma men jag
funderar på att kanske försöka simma. Vi får se.

Grattis Marie till din viktnedgång det är kämpigt men med rätt inställning så går det
om man bara vill det kan bara ta lite olika lång tid. Man måste få unna sig lite på vägen tror jag
annar faller man lättare för alla frestelser.

Ha det fin
Marianne

:D

Skrivet av moa-49 den 19 jan 2009

Hej hopp
nu är jag hemma igen efter min Stockholmsresa. Hemma hos svärmor kan man inte freda sig från att äta och det är väl lite så också att man får avväga det här med materiet.
Jag var på mässa och det var verkligen en upplevelse, jag säljer smycken via hemförsäljning och jag köpte på mig en hel del, vaknade på natten och fick nästan ångest över alla inköp.

Jag ser att det har kommit många inlägg i debatten och så recept dom kommer jag att "knycka"
Vi hörs
Marianne

ska väl tillägga att jag hade gått ner 2 kg veckan inna jag reste och vägde mig idag och inget ner men inget upp hellre så det är jag nöjd med

Hej Marianne och välkommen åter! :D
Kul med smyckemässa, min mamma gör också egna smycken. Kul men ganska pilligt kan jag tänka.

Grattis till viktminskningen, och till att du stod stilla efter ev vecka med god mat hos svärmor.

Jag har gått ner 2kg men har ännu inte mätt mig, måste göra det snart för alla säger att det händer mer med centimetrarna än man tror, och det vill jag inte missa. :p

Igår var jag ute och gick stavgång, känner mig så nöjd när det är gjort och så ska jag ge mig iväg till Nautilus denna vecka med.

Ha det gott
Kram Marie:D

Heja Marianne!:D

Hej hopp
nu är jag hemma igen efter min Stockholmsresa. Hemma hos svärmor kan man inte freda sig från att äta och det är väl lite så också att man får avväga det här med materiet.
Jag var på mässa och det var verkligen en upplevelse, jag säljer smycken via hemförsäljning och jag köpte på mig en hel del, vaknade på natten och fick nästan ångest över alla inköp.

Jag ser att det har kommit många inlägg i debatten och så recept dom kommer jag att "knycka"
Vi hörs
Marianne

ska väl tillägga att jag hade gått ner 2 kg veckan inna jag reste och vägde mig idag och inget ner men inget upp hellre så det är jag nöjd med