Bananenergibars

Lämplig att äta efter träning.

Vad tycker du om receptet?

Ingredienser

  • 500 g Skalade bananer
  • 1 dl Råsocker
  • 6 msk Kakao
  • 5 dl Havregryn
  • 500 g Salta jordnötter

Gör så här

  1. Mosa bananerna och värm dem i en kastrull. När det börjar bli lite bubbligt, ta av kastrullen från plattan. Rör i råsocker och kakao. Blanda sedan i havregryn och jordnötter. Låt smeten stå i en timme.
  2. Dela degen i två delar som sedan plattas ut i två rektanglar 1 cm tjock. Gör markeringar för att lättare kunna dela upp. Smeten ger 10 bitar per rektangel
  3. Grädda i ugn på 60 grader över natten med ugnsluckan lite öppen.

Liknande recept

@snuttan66

Chokladrulle

Jättegod rulle som alla som har smakat den älskar den. Väldigt lätt att göra dessutom. i det receptet jag hittade så var det halva…

Premiär – Sveriges billigaste zinfandel!
239 kr