Blandad fruktsallad

Ett färskt och fruktigt nöje som förser gästerna eller familjen med mycket vitaminer och proteiner, samtidigt som det smakar himmelskt.

Vad tycker du om receptet?

Ingredienser

  • 1 apelsin
  • 300 g färska eller frysta jordgubbar
  • 1 banan
  • 300 g färska eller frysta hallon
  • 1 honungsmelon
  • Youghurtsås:
  • 1 vaniljstång
  • 3 msk flytande honung
  • 1½ dl lättyoughurt
  • ½ dl matlagningsgrädde
  • 1 nypa malda kryddnejlikor
  • Färsk mynta till garnering

Gör så här

  1. Skala apelsinen med en kniv så att även det vita skinnet skalas bort. Skär sedan ur klyftorna från sina hinnor. Spara apelsinsaften som bildas.
  2. Skölj, rensa och halvera jordgubbarna. Skala bananen och skär den i bitar. Skölj och rensa hallonen. Om jordgubbar och hallon är frysta så ta vara på saften som de avger när de tinar. Dela melonen och ta bort kärnorna med en sked. Skala melonen och skär fruktköttet i kuber.
  3. Dela vaniljstången på längden och ta ut de svarta vaniljkornen och blanda dem med honungen. Blanda honung, youghurt och grädde och smaka av med kryddnejlika. Häll såsen över fruktsalladen eller servera den bredvid. Om så önskas garnera med färsk mynta.

Kommentarer

Inga kommentarer

Liknande recept

@snuttan66

Chokladrulle

Jättegod rulle som alla som har smakat den älskar den. Väldigt lätt att göra dessutom. i det receptet jag hittade så var det halva…