Brownie – Lchf, Gi

Smarrig kaka med Stevia socker = Noll socker kalorier!

Desserter

Vad tycker du om receptet?

Ingredienser

1 ägg
1 ½ dl mandelmjöl
25 g smält smör
1 ½ msk kakao
1 msk Steviasocker

Gör så här

Blanda allt i en djup tallrik och sätt in det i mikron i 2 minuter.
Smält mörk choklad som toppning om så önskas.
Det kan inte bli enklare och kan inte gå fortare och så gott som inga kalorier.

Kommentarer

@bikbok

Hej Berfa Jag har förmodligen uttryckt mig lite fel, jag menar att det inte finns några kalorier i Stevia socker. Mvh Bikbok

@berfa

Hej, Skulle bara vilja uppmärksamma en sak. Du skriver att det nästan inte är några kalorier alls i detta recept. Mandelmjöl innehåller ~591kcal/100g (hur mycket 1,5 dl är i gram vet jag dock inte, vetemjöl är ca 60g/dl) Smör (80% osaltat) innehåller 728kcal/100g Kakaopulver innehåller ~394kcal/100g (1msk =6g) Ägg innehåller ~136kcal/100g (ett vanligt ägg väger 50g om vi räknar smått) Så lite snabbt räknat detta recept (531 + 182 + 35 + 69 =) 817kcal. Kanske inte så mycket kolhydrater men mycket kalorier. I övrigt låter det gott, reagerade bara lite på att det knappt skulle innehålla några kalorier.