Kyckling med paprika sås och ris
Jag köpte färdig grillad kyckling som jag la ner i såsen strax innan jag serverade.
Energy bars
Goda att knapra på
Ingredienser
- 100 g smör
- 1 dl socker
- 1 msk ljus sirap
- 5 dl havregryn
- 50 g torkad frukt, valfritt
- 1/2 dl russin
- 1/2 dl nötter grovhackade
- 2 msk pinjenötter
- 1 tsk kanel
- 1 msk mjöl
- ev 200 g choklad
Gör så här
- Sätt ugnen på 175 grader.
- Mätt upp smör, socker och sirap i en kastrull, sätt den på svag värme tills allt är smält.
- Blanda havregryn, hackad torkad frukt, russin, hackade nötter, pinjenötter, kanel och mjöl i en bunke.
- Häll det smälta smörblandningen och blanda om väl.
- Lägg bakplåtspapper i en form ca 20x30 cm.
- Bred ut massan och pressa ner den ordentligt.
- Grädda den i mitten av ugnen ca 20-30 min.
- Tryck till blandningen igen och låt den svalna lite.
- Smält eventuellt choklad och bred på den avsvalnade kakan och skär sedan i bitar när chokladen har stelnat helt med varm kniv.
Kommentarer
Inga kommentarer
Liknande recept
Chokladrulle
Jättegod rulle som alla som har smakat den älskar den. Väldigt lätt att göra dessutom. i det receptet jag hittade så var det halva…
Kassler med ris och paprika sås
Cayennepeppar är starkt så ta lite i taget.
LCHF Fläskpannkaka
För dig som älskar pannkaka men inte använder mjöl
Köttfärskebab med hemmagjord Kebabkrydda
Supergott, nyttigt och enkelt! Jag använder laktosfri turkisk yoghurt, så blir rätten helt laktosfri.
Turkisk köfte
En längtan till Turkisk mat