Grillad, marinerad fläskfilé med ugnstekta grönsaker och äpplesalsa

Gott grillat med goda tillbehör...Kom ihåg att blötlägga träspetten!!

Vad tycker du om receptet?

Ingredienser

  • 500 g fläskfilé i skivor
  • 4 träspett
  • Marinad:
  • 3 msk kinesisk soja
  • 1 msk olja
  • 2 msk Dansukker Cane Syrup/Rörsocker Sirap
  • 2 krm mald svartpeppar
  • 2 finhackade vitlöksklyftor
  • 2 tsk riven ingefära
  • Ugnstekta grönsaker:
  • 300 g morötter i 5-7 cm långa stavar
  • 200 g palsternacka i 5-7 cm långa stavar
  • 400 g vältvättade små halverade potatisar
  • 1-2 vitlökar i klyftor
  • 2 rödlökar i klyftor
  • 1 msk Dansukker Cane Syrup/Rörsocker Sirap
  • 2 msk olja
  • 1 tsk salt
  • ½ tsk grovmald svartpeppar
  • 1 zucchini i centimeter tjocka skivor
  • 1-2 gula paprikor i bitar
  • Färsk timjan eller oregano
  • Äpplesalsa:
  • 2-3 äpplen, skalade, tärnade
  • ½ röd chili i små bitar
  • Saft och rivet skal från ½ lime
  • 2-3 msk Dansukker Cane Syrup/Rörsocker Sirap
  • 2 msk vatten

Gör så här

  1. Marinad:
  2. Blanda samman ingredienserna till marinaden. Lägg i köttet och låt ligga i minst 1 timme. Trä upp köttskivorna på spetten. Grilla eller stek i 3-4 minuter på varje sida.
  3. Ugnstekta grönsaker:
  4. Sätt ugnen på 225°. Blanda morötter, palsternacka, potatis, vit och rödlök i en långpanna. Ringla över sirap och olja. Salta och peppra. Rör om. Låt stå i ugnen i ca 20 minuter. Blanda i paprika och zucchini och låt stå inne i ytterligare 10 minuter. Strö på timjan eller oregano vid serveringen.
  5. Äpplesalsa:
  6. Blanda samman samtliga ingredienser i en kastrull och koka tills äppletärningarna är mjuka.

Kommentarer

Inga kommentarer

Liknande recept

Vitvinsbox till säsongens smarriga kräftor!
209 kr