Hälsosam grönsakspaj

En härlig paj från Österåsens Hälsohem

Vad tycker du om receptet?

Ingredienser

  • Pajdeg:
  • 1 ½ dl grahamsmjöl
  • 1 ½ dl vetemjöl
  • ¾ dl olja
  • 4 msk vatten
  • Fyllning:
  • 1 hackad gul lök
  • 10 cm skivad purjolök
  • 1 dl skivade champinjoner
  • 4-5 buketter broccoli/blomkål
  • 1 dl vatten
  • ½ msk buljongpulver eller en halv buljongtärning
  • 1 tärnad paprika
  • 1 dl majs
  • 2 skivade tomater
  • 1 dl tärnad fetaost eller riven ost
  • 10-15 oliver

Gör så här

  1. Blanda alla ingredienser till pajdegen för hand eller i en matberedare. Tryck ut degen i en pajform och förgrädda i 200º i ca 10 minuter.
  2. Låt löken, purjon, champinjonerna och broccolin puttra i buljongen ca 5 minuter.
  3. Tillsätt paprika och majs och koka ihop 2-3 minuter.
  4. Häll grönsaksblandningen i pajskalet och fördela tomater, fetaost och oliver överst.
  5. Grädda i 200º i ca 15 minuter

Kommentarer

Inga kommentarer

Liknande recept

Premiär – Sveriges billigaste zinfandel!
239 kr