Italiensk kyckling med varm bönsallad

Snabbt tillagad och jättegod!

Vad tycker du om receptet?

Ingredienser

  • 4 kycklingfiléer
  • 20 svarta oliver
  • 1 msk olivolja
  • 1 tsk salt
  • 1 krm svartpeppar
  • 2 burkar bönor
  • 2 vitlöksklyftor
  • 6 tomater
  • 2 msk olivolja
  • 2 msk balsamvinäger
  • 1 tsk strösocker
  • 1 tsk salt
  • 1 kruka basilika

Gör så här

  1. Skär ett längsgående snitt i kycklingfiléerna. Hacka oliverna och fyll filéerna. Stek på medelvärme ca 8 minuter per sida.
  2. Spola av bönorna och låt dem rinna av. Skala och finhacka vitlöksklyftorna. Tärna tomaterna.
  3. Fräs vitlöken i olivoljan. Blanda ner bönor och tomathack i kastrullen och tillsätt vinäger, socker och salt. Låt puttra några minuter. Strimla basilikabladen och blanda ner i kastrullen.
  4. Servera med kycklingen och ett gott bröd.

Kommentarer

Inga kommentarer

Liknande recept