Italiensk tomatkyckling

Dukanvänligt.

Vad tycker du om receptet?

Ingredienser

  • 1 lök
  • 2 vitlöksklyftor
  • 1 röd paprika
  • 4 kycklingbröstfiléer
  • 1 msk olivolja
  • 4 dl passerade tomater
  • ½ dl tomatpuré
  • 2½ dl finstrimlade basilikablad

Gör så här

  1. Sätt ugnen på 175 grader. Hacka löken och finhacka vitlöken. Finstrimla paprikan. Skär varje kycklingfilé i fyra skivor på längden. Lägg kycklingskivorna bredvid varandra i en ugnsfast form.
  2. Hetta upp olivolja i en stekpanna på hög värme. Fräs lök och vitlök cirka 5 minuter, tills löken har mjuknat. Tillsätt passerade tomater och tomatpuré, blanda och koka upp under omrörning. Låt sjuda 5 minuter.
  3. Blanda ner paprikan och hälften av basilikan i såsen och häll såsen över kycklingfiléerna.
  4. Ugnskoka cirka 30 minuter tills kycklingen är genomstekt. Ta ut ur ugnen, garnera med basilikablad och servera med en grönsallad.

Kommentarer

Inga kommentarer

Liknande recept

Sveriges billigaste riesling - 198 kr för 3L "Succé"!
198 kr