Kyckling med paprika sås och ris
Jag köpte färdig grillad kyckling som jag la ner i såsen strax innan jag serverade.
Ingredienser
- 3 dl fiberhavregryn
- 6 dl rågsikt
- 2 tsk bikarbonat
- Ca 2 dl torkad frukt
- 1 äpple
- 2 msk honung
- 4 dl lättyoghurt
- 2 nypor flingsalt
Gör så här
- Sätt ugnen på 175 grader, med gallret längst ned.
- Blanda alla torra ingredienser, inkl salt.
- Tärna den torkade frukten och riv äpplet.
- Blanda ner i mjölblandningen och tillsätt även flytande honung och yoghurt.
- Arbeta ihop till en smet och lägg sedan den i en oljad form.
- Grädda längst ner i ugnen ca 1 ½ timme.
- Man får hålla lite koll på den och kanske lägga över en bit folie efter ca 30 minuter så den inte bränns.
- Låt svalna på galler.
Kommentarer
Inga kommentarer
Liknande recept
Chokladrulle
Jättegod rulle som alla som har smakat den älskar den. Väldigt lätt att göra dessutom. i det receptet jag hittade så var det halva…
Turkisk köfte
En längtan till Turkisk mat
Gott lite grovt bröd utan jäst
Detta brödet gjorde jag i dag i stället för att köpa, på detta sättet är det både nyttigare och utan konstgjorda tillsatser. Tyckte själv…
Kanel- och sojastekta kycklingsköttbullar
Lika goda som ”Mammas” köttbullar
Glutenfri stompa (stekpannebröd)
Glutenfritt tunnbröd som smakar lika bra som den ”vanliga” varianten med vete.
Dryck vi tror du gillar
