Kycklingfajitas ala thefitnessinternet

Ett bättre och nyttigare fredagsmys!

Vad tycker du om receptet?

Ingredienser

  • 1000g kycklingfile
  • 80 g fajita kryddmix
  • 1 st vitlöksklyfta
  • 400 g svarta bönor
  • 400 g kikärtor
  • 200 g kindeybönor
  • 10 st feferoni eller 1-2 habanero chillifrukt (Stark)
  • 1 st lime
  • 1 röd paprika
  • 3 msk olivolja
  • 1 st finhackad lök
  • 2 dl vatten
  • 1 tsk salt
  • 4 stora fajitabröd eller 8 st små

Gör så här

  1. Skölj av bönorna i ett durkslag och lägg bönor och ärtor i en bunke.
  2. Finhacka feferoni, lök och pressa vitlöken som sedan placeras i bunken med bönor. Dela limen och pressa över bönorna, riv gärna ner lite skal i för mer smak.
  3. Släng i en tsk salt och 3 msk olivolja i bunken. Alla ingredienser ska nu blandas ordentligt och förvaras i kylen under tiden kycklingen steks.
  4. Strimla kycklingen i önskad storlek. Sätt på en stekpanna på hög värme och genomstek kycklingen. Tycker du det är svårt att få den saftig avslutar du stekningen med 10 min i ugnen. Strimla paprikan och stek tillsammans med kycklingen.
  5. När kycklingen är tillagad håller du i ca 2 dl vatten och krydda, blandas väl och låt vattnet sjunka en aning.
  6. Blanda bönsallad och kyckling i ett fajitabröd och njut.
  7. Passar bra med hemmagjord guacamole.

Kommentarer

Inga kommentarer

Liknande recept

Sveriges billigaste riesling - 198 kr för 3L "Succé"!
198 kr