Kycklingfilé med tomat och oliv

Passar bra på det Italienska buffébordet

Vad tycker du om receptet?

Ingredienser

  • Ca 450 g kycklingfiléer
  • 30 körsbärstomater
  • Babyspenat
  • ½ dl svarta oliver med kärnor
  • Smör till stekning
  • Salt
  • Svartpeppar
  • Dressing:
  • ½ dl soltorkade tomater
  • ½ dl olivolja
  • 1 msk balsamvinäger
  • 1 presad vitlöksklyfta
  • Salt
  • Svartpeppar

Gör så här

  1. Sätt ugnen på 175 gr.
  2. Bryn kycklingen runt om i smör i en stekpanna.
  3. Krydda med salt och peppar.
  4. Lägg över filén i en långpanna, stek i mitten av ugnen 15-20 minuter.
  5. Låt svalna, täck med plastfolie och ställ kallt.
  6. Strimla de soltorkade tomaterna.
  7. Blanda med resten av ingredienserna till dressingen, krydda med salt och peppar.
  8. 2-3 timmar före servering:
  9. Dela körsbärstomaterna.
  10. Skär kycklingen i skivor och blandaa med spenaten, tomater och oliver.
  11. Häll över dressingen.

Kommentarer

Inga kommentarer

Liknande recept

”Smakrikt, mjukt och oväntat prisvärt”
149 kr