Kycklinglåda

Bra till vardags

Vad tycker du om receptet?

Ingredienser

  • 1 st kyckling
  • 1 msk majsolja
  • 1 tsk salt
  • 2 tsk paprikapulver starkt
  • 2 msk olivolja
  • GRÖNSAKER
  • 6 st potatis, medelstora
  • 2 st morötter
  • 1 st broccolistånd
  • 0,5 st blomkålshuvud
  • 1 st rödlök
  • 2 msk olivolja
  • 1 tsk salt
  • 1 dl svarta oliver
  • TILLBEHÖR
  • 1 st matyoghurt, ev smaksatt med lite pressad vitlök

Gör så här

  1. 1. Skölj kycklingen och torka med hushållspapper. Dela kycklingen i delar. Dela den först på mitten, uppifrån och ner. Skär sedan loss lårbenet och dela det i lår och ben. Skär till sist bort vingarna och dela bröstet i två delar.
  2. Blanda olja och ev liquid smoke i en liten skål och pensla kycklingen på både ut- och in sidan. Salta och avsluta med att strö ett jämnt lager paprikapulver över kycklingen.
  3. Olja en långpanna eller form lätt och lägg i kycklingdelarna.
  4. Skölj och tvätta potatisen. Dela den i klyftor. Skala och skär morötterna i tjocka skivor. Skölj broccoli och blomkål. Dela dem i mindre buketter. Skala och klyfta löken. Blanda grönsakerna med olja och salt i en bunke.
  5. Fördela grönsakerna runt kycklingen. Strö över oliverna och stek mitt i ugnen i 30-40 min. Prova med en sticka, så nära lårbenet som möjligt, att köttsaften är klar och genomskinlig. Servera genast med yoghurt, ev smaksatt med pressad vitlök och salt.

Kommentarer

Inga kommentarer

Liknande recept

”Smakrikt, mjukt och oväntat prisvärt”
149 kr