Kycklingspett med mild avokadoröra

Kycklingspetten och avokadoröran med sina milda smaker passade de mindre barnen bra.

Vad tycker du om receptet?

Ingredienser

  • 3 kycklingfiléer
  • 1 msk japansk soja
  • 1 krm salt
  • 1 krm nymald svartpeppar
  • 12 träspett
  • 1 msk rapsolja
  • Avokadoröra:
  • 2 avokado
  • 2 dl lätt crème fraiche
  • 1 krm salt
  • 1 krm nymald svartpeppar

Gör så här

  1. Kycklingspett: sätt ugnen på 175 grader. Dela varje kycklingfilé i 4 bitar på längden. Trä bitarna på spetten. Blanda soja, salt och peppar. Pensla spetten med soja blandningen.
  2. Bryn spetten i olja. Lägg dem i en ugnssäker form och stek mitt i ugnen ca 10 min.
  3. Avokadoröran: Dela, kärna ur och gröp ur avokadofrukterna. Mixa dem tillsammans med creme fraiche till en slät röra. Smaka av med salt och peppar.

Kommentarer

Inga kommentarer

Liknande recept

”Smakrikt, mjukt och oväntat prisvärt”
149 kr