Kycklingspett med sojabönor, mango och lime

En snabblagad smal lunchrätt som passar lika bra på buffébordet.

Vad tycker du om receptet?

Ingredienser

  • 4 kycklingfiléer
  • 1 tsk salt
  • 1 msk olivolja
  • Bönsallad:
  • 2 mango
  • 1 chili, t ex spansk peppar
  • 1 rödlök
  • 300 g kokta sojabönor
  • 1 msk hackad koriander
  • 2 msk pressad lime
  • 1 msk olivolja
  • 1 tsk salt

Gör så här

  1. Skala, kärna ur och tärna mangon. Kärna ur och finhacka chilin. Skala och finhacka rödlöken. Blanda samtliga ingredienser till bönsalladen och marinera medan kycklingspetten tillagas.
  2. Tärna kycklingen och trä upp på fyra grillspett. Pensla med olivolja och salta. Stek eller grilla kycklingspetten runt om cirka 8 minuter.
  3. Servera kycklingspetten med bönsallad, gärna garnerad med vattenkrasse eller ärtskott.
  4. Hittar du inte någon fin mogen mango går det lika bra med fryst.

Kommentarer

Inga kommentarer

Liknande recept

”Smakrikt, mjukt och oväntat prisvärt”
149 kr