Lillemors lätta GI-limpa med havregryn

Busenkelt, nyttigt och gott!

Vad tycker du om receptet?

Ingredienser

  • 1 msk smör till formen
  • 2 msk sesamfrö till formen
  • 2 dl havregryn
  • 5 dl fullkornsdinkel
  • 1 dl linfrö
  • 2 tsk bikarbonat
  • 1 dl hasselnötskärnor delade
  • ½. dl solrosfrö
  • ½ dl pumpafrö
  • 1 ½ tsk salt
  • 5-6 dl yoghurt
  • 2 msk honung

Gör så här

  1. Smöra och "bröa" med sesam i en avlång form.
  2. Blanda övriga torra ingredienser.
  3. Tillsätt yoghurt och honung.
  4. Grädda längst ner i ugnen. 175 gr. 50 till 60 min

Kommentarer

Inga kommentarer

Liknande recept

”Smakrikt, mjukt och oväntat prisvärt”
149 kr