Linspajbotten

En annorlunda pajbotten. Ett bra alternativ om du vill ha en kalorisnål paj med lågt GI

Vad tycker du om receptet?

Ingredienser

  • 125 g röda linser
  • 1 buljongtärning
  • ca 50-70g havregryn
  • ca 1 msk tomatpure
  • ca 1 msk citronjuice
  • ca 1.5 tsk gröna kryddor
  • 4 äggvitor och lite vatten/mjölk, salt och peppar till äggstanning om du inte vill göra en vanlig äggstanning.

Gör så här

  1. Koka linserna i buljongen enligt anvisningar på paketet.
  2. sila ut så mycket fatten som möjligt från linerna när de är klara. Blanda ner havregryn, tomatpuren, citron och kryddor. rör till en tjock massa. Häll i lite mer havregryn om massan är lös.
  3. Pressa ut i en pajform.
  4. Fyll pajskalet med önskat innehåll, allt från grönsaker, kyckling, bönor, vetekorn mm. Häll på äggstanning på äggvitor eller egen äggstanning.
  5. Grädda i ugn på 200-225 grade tills äggstaninnigen stelnat.
  6. Servera genast men också gott att spara till lunchlådan.

Kommentarer

Jätte gott,tack
Tack för ett jättegott recept Luna!! Jag kör det nu med en fyllning av kryddig köttfärs och äggstanning. Kanongott!!!!!!!!!
125g kokta eller torra linser?
Vet du ungefär hur många kalorier det är?
hur länge ska den gräddas? kan man byta ut tomatpuren mot nått annat?
Provade för en grönsakspaj och resultatet var fantastiskt smaskens! Bottnen var krispig och smakrik, mycket bättre än degbottnar. Jag följde inte exakta måttanvisningarna, och min deg var först lite för osmidig men det gick lätt att åtgärda genom att blanda i ketchup. Smaken på bottnen är dock "tomatig", vilket bör tas i beaktande i val av fyllning.

Liknande recept

@snuttan66

Chokladrulle

Jättegod rulle som alla som har smakat den älskar den. Väldigt lätt att göra dessutom. i det receptet jag hittade så var det halva…

Nyhet i beställningssortimentet
99 kr