Ljummen bön- och kycklingsallad

Frukt och kyckling är alltid gott tillsammans. Tillsammans med bönor och avokado blir den här fräscha salladen riktigt matig.

Vad tycker du om receptet?

Ingredienser

  • 400 g kycklingfilé
  • Olivolja till stekning
  • 2 tsk rosmarin
  • Salt
  • Nymalen peppar
  • 2 burkar borlottibönor
  • 3 st apelsiner
  • 2 st avokado
  • 1 st rödlök
  • Ruccolasallad
  • 2 msk balsamvinäger
  • 3 msk olivolja

Gör så här

  1. 1. Skär kycklingen i mindre bitar. Stek den några minuter i olivolja tillsammans med rosmarinen.
  2. Krydda med salt och peppar.
  3. 2. Skölj bönorna i kallt vatten och låt dem rinna av. Skär apelsinerna i hinnfria klyftor. Skala avokadon och skär den i bitar. Skala och strimla löken tunt.
  4. 3. Varva bönor och grönsaker med vinäger och olja. Krydda salladen med salt och peppar och strö över kycklingen.

Kommentarer

Inga kommentarer

Liknande recept

Vitvinsbox till säsongens smarriga kräftor!
209 kr