Matbröd

Ett mycket välsmakande och nyttigt matbröd.

Vad tycker du om receptet?

Ingredienser

  • 50 g jäst
  • 5 dl ekologisk fil
  • 2 dl vatten
  • 2 msk olivolja
  • Ekologiska brödkryddor
  • 2 msk linfrön
  • 1/2 dl nötter
  • 1 msk ekologisk honung
  • 1 dl rågkross
  • ½ dl vetegroddar
  • 1 dl havre kli
  • 2 tsk himalayasalt
  • 7 dl dinkelfullkornsmjöl
  • 3-4 dl dinkelsikt

Gör så här

  1. Smula jästen i en bunke
  2. Värm filmjölk och vatten till 37 grader (känn av med handflatan, ungefär vid leden för att få exakt 37 grader)
  3. Häll ner spadet ( totalt 7 dl vätska ) och rör sakta med träslev, tills jästen löst sig.
  4. Häll ner oljan.
  5. Stötta brödkryddorna (anis, fänkål, kummin) och häll ner den mängd du önskar.
  6. Tillsätt linfrön, nötter( hasselnöt, mandel, walnöt) eller annat om du önskar.
  7. Tillsätt honung.
  8. Tillsätt rågkross(korn eller havre går även bra) , vetegroddar, havrekli och salt.
  9. Häll ner dinkelmjöl och dinkelsikt. Kom ihåg att bearbeta degen i omgångar så att du inte häller ner allt samtidigt
  10. Låt jäsa ca 40 minuter i bunken med en bakduk över.
  11. Baka ut till 2 limpor, lägg på en plåt, pensla med ägg och låt jäsa ytterligare 30 minuter.
  12. Om degen verkar svampig, låt degen jäsa lite till.
  13. Grädda i ugnen i ca 200 grader i ca 45 minuter.
  14. För att få en fin yta, grädda i 220 grader de första tio minuterna.

Kommentarer

Inga kommentarer

Liknande recept

”Smakrikt, mjukt och oväntat prisvärt”
149 kr