Gott lite grovt bröd utan jäst
Detta brödet gjorde jag i dag i stället för att köpa, på detta sättet är det både nyttigare och utan konstgjorda tillsatser. Tyckte själv…
Ingredienser
- 1 burk 400 g Borlottibönor
- 2 msk olivolja
- 2 klyftor vitlök, finhackade
- 1 röd chili, finhackad
- 1 dl vitt vin
- 2 sardeller, finhackade
- ½ g saffran
- Ett par soltorkade tomater, grovt hackade
- Salt
- Svartpeppar
- 1 knippa(or) Persilja, finhackad
- 140 g pasta
Gör så här
- Börja med att koka pastan. Medan den sköter sig själv fräser du vitlök, chili, sardeller och soltorkade tomater i olivoljan i cirka en minut på svag värme. Tillsätt Borlottibönorna, vinet och saffran och låt det bli varmt. Smaka av med salt & peppar. När pastan är klar rör du ner den i bönorna så att allt blandas väl. Strö över persiljan.
- Kolhydrater: 75 gram (energiprocent 55)
- Protein: 22 gram (energiprocent 16)
- Fett: 18 gram (energiprocent 29)
- Kcal 546
Kommentarer
Inga kommentarer
Liknande recept
Glutenfri stompa (stekpannebröd)
Glutenfritt tunnbröd som smakar lika bra som den ”vanliga” varianten med vete.
Glutenfria och mättande pannkakor
Detta recept innehåller mer ägg än ett vanligt pannkaksrecept, eftersom det mättar mer och eftersom det behövs för att binda ihop det glutenfria mjölet.…
chiapudding, vanilj
recept från internet
Paleo: Kycklinggryta med mango och mandelsmör
Smarrigt! Jag bytte ut persiljan mot koriander och serverade med råstekt sötpotatistärningar.
Paleo: busenkla bananplättar
Snabbt och jättegott!
Dryck vi tror du gillar
