Proteinbars

Nyttiga barer med högt innehåll av protein

Vad tycker du om receptet?

Ingredienser

  • 2 äggvitor
  • 1 banan
  • 2 dl havregryn
  • 1 msk linfrön
  • 15 mandlar
  • 50 g proteinpulver ( jag använder choklad)

Gör så här

  1. Mixa bananen och äggvitorna så att bananen mosas och äggvitan blir till vitt skum. Blanda ner resten av ingredienserna och gör en smet. Bred ut på bakplåtspapper och grädda i ugn , 175°, 10 min. Ta ut och låt svalna.
  2. (om man vill kan man ersätta en liten del av proteinpulvret med kakaopulver för att få en godare smak)

Kommentarer

Nej de blir ganska mjuka i konsistensen :)
Det här ska jag testa lätt.! blir dom hårda som knäcke eller? :)

Liknande recept