Rostad kyckling med fänkål och apelsin

En färgglad rätt.

Vad tycker du om receptet?

Ingredienser

  • 900 g kycklingben
  • 1 stor fänkål
  • 1 rödlök
  • 2 msk vitvinsvinäger
  • 1 purjolök
  • 2 apelsiner
  • Några kvistar timjan eller 1 tsk torkad timjan
  • 3 msk olivolja
  • 1 msk hela fänkålsfrön
  • 1 tsk salt
  • 2 krm svartpeppar

Gör så här

  1. Sätt ugnen på 200 grader. Klyfta fänkål och rödlök och blanda med vitvinsvinäger, låt stå 10 min.
  2. Skär purjolöken i ca 7 cm långa bitar. Skär bort skalet från apelsinerna och skär ut filéer av fruktköttet (sparas till garnering). Apelsinresten som blir över får steka med kycklingen.
  3. Blanda kycklingbenen med fänkål, rödlök, purjolök, apelsin, timjan och olivolja i en ugnslångpanna. Stöt fänkål i mortel och krydda kycklingen, salta och peppra.
  4. Rosta mitt i ugnen ca 35 min, blanda runt några gånger under tiden. Garnera med apelsinfiléer.
  5. Servera med potatis, ris eller gryn.

Kommentarer

Inga kommentarer

Liknande recept

”Smakrikt, mjukt och oväntat prisvärt”
149 kr