Semlor med frön.

Goda och hälsosamma semlor.

Vad tycker du om receptet?

Ingredienser

  • 5 dl mjölk eller sojadryck
  • 2 tsk salt
  • ½ dl sirap
  • 50 g jäst eller 1 påse torrjäst
  • 4 dl rågmjöl
  • 6 dl vetemjöl eller jästbrödmjöl
  • 1 dl krossade solrosfrön
  • 1 dl olja eller smält smör

Gör så här

  1. Värm mjölken fingervarmt eller något varmare (42 grader ) om du använder torrjäst.
  2. Blanda i saltet. sirapen och jästen i smulor.
  3. Rör rågmjölet i vätskan och så mycket vetemjöl att du får en smidig deg.
  4. Tillsätt fettet och vid behov lite mjöl.
  5. Täck med en duk och ställ degen varmt och dragfritt att jäsa i ca halv timme.
  6. Rör i de krossade fröna.
  7. Forma degen till 2 stänger, dela vardera stången i 12 delar.
  8. Forma bitarna till runda semlor och låt dem jäsa på bakplåtspapper under duk på dragfritt ställe i ca halv timme
  9. Grädda ca 12 minuter i 225 grader.
  10. Pensla med ägg och strö fröna på ytan innan du börjar grädda,om du tänker garnera med frön.

Kommentarer

Inga kommentarer

Liknande recept

@snuttan66

Chokladrulle

Jättegod rulle som alla som har smakat den älskar den. Väldigt lätt att göra dessutom. i det receptet jag hittade så var det halva…

”Smakrikt, mjukt och oväntat prisvärt”
149 kr