Sjömansbiffgryta

Enkel och kalorisnål gryta. Innehåller inte mer än ca 70 kalorier/portion. (Ris eller quinoa ej medräknat)

Vad tycker du om receptet?

Ingredienser

  • 300 g sjömansbiff
  • 400 g wokmix
  • 1 lök
  • 4 klyftor vitlök
  • 2 msk soja
  • 4 champinjoner
  • 1 dl vatten
  • Salt

Gör så här

  1. Strimla sjömansbiffen och lägg den i väl upphettad stekpanna. Salta efter behag.
  2. Skär löken och svampen i ganska stora bitar och skiva vitlöken. Häll i stekpannan tillsammans med wokgrönsakerna.
  3. Stek ca 5 min och häll sedan i vattnet tillsammans med sojan.
  4. Låt koka ihop.
  5. Vill du ha en tjockare konsistens på skyn så tillsätt en aning maizena-redning.
  6. Servera med ris eller gärna vit quinoa.

Liknande recept

Premiär – Sveriges billigaste zinfandel!
239 kr