Träningnarkomanens blåbärspaj

När man tränar behöver man energi - blåbär är både energirikt och innerhåller mycket antioxidanter. En lite nyttigare variant av originalreceptet. Mycket bär!

Vad tycker du om receptet?

Ingredienser

  • 1 l blåbär
  • 2 msk potatismjöl
  • ½ dl rårörsocker
  • 1 dl dinkelmjöl
  • 2 dl fiberhavregryn
  • 1 dl rårörsocker
  • 75 gram smör

Gör så här

  1. Blanda blåbär, potatismjöl och rårörsocker i en pajform. Låt stå.
  2. Rör ner rårörsocker och smör. Tillsätt dinkel och havregryn. Smula över degen över blåbär, potatismjöl och rårörsocker. Grädda på 200 grader i 30-35 minuter.
  3. Ät som den är (Om man struntar i nyttigheter kan man ha vaniljvisp eller vaniljsås till)

Kommentarer

Inga kommentarer

Liknande recept

@snuttan66

Chokladrulle

Jättegod rulle som alla som har smakat den älskar den. Väldigt lätt att göra dessutom. i det receptet jag hittade så var det halva…

”Smakrikt, mjukt och oväntat prisvärt”
149 kr